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Der sichere Start in den Tag: Warum das richtige Aufstehen aus dem Bett so entscheidend ist
Veröffentlicht am Mittwoch, 22. April 2026
Der Wecker klingelt, ein neuer Tag beginnt. Doch für viele Senioren und Menschen mit Rückenbeschwerden ist der erste Gedanke am Morgen nicht von Vorfreude geprägt, sondern von der Sorge vor dem ersten Schmerz. Der Weg aus der liegenden Position in den Stand ist eine der komplexesten Bewegungen, die unser Körper im Alltag vollbringen muss. Wenn Sie oder Ihre pflegebedürftigen Angehörigen morgens mit einem steifen Rücken, ziehenden Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder Schwindelgefühlen zu kämpfen haben, sind Sie damit keineswegs allein. Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland, und besonders im fortgeschrittenen Alter verliert die Wirbelsäule an natürlicher Flexibilität und Elastizität.
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