Erholung nach Corona: Warum COVID-19 den Körper länger schwächt als eine Grippe
Wer eine Infektion überstanden hat, fühlt sich oft noch tagelang schlapp. Doch nicht jede Krankheit verlangt dem Körper gleich viel ab. Eine aktuelle Untersuchung zeigt nun, dass die Erholungsphase nach einer COVID-19-Erkrankung deutlich langwieriger ist als nach einer klassischen Grippe (Influenza) oder einer Streptokokken-Angina. Selbst wenn die offensichtlichen Symptome bereits abgeklungen sind, kämpft der Organismus im Hintergrund weiter.
Messbare Veränderungen im Herz-Kreislauf-System
Laut einer prospektiven Studie, die kürzlich im renommierten Fachjournal Lancet Digital Health veröffentlicht wurde, hinterlassen Atemwegsinfektionen messbare Spuren im Körper. Forscher untersuchten die Vitaldaten von genesenen Patienten und fanden heraus, dass sich auch nach dem Abklingen der akuten Beschwerden noch längere Zeit Auffälligkeiten zeigen. Insbesondere die Herzfrequenz und die sogenannte Herzfrequenzvariabilität bleiben verändert. Zudem stellten die Wissenschaftler fest, dass die allgemeine körperliche Aktivität der Betroffenen im Alltag noch über einen längeren Zeitraum reduziert ist.
Warum Corona den Körper stärker fordert
Besonders auffällig war der direkte Vergleich der Krankheiten: Die Regeneration nach einer Corona-Infektion nimmt wesentlich mehr Zeit in Anspruch als nach einer Virusgrippe oder einer bakteriellen Mandelentzündung (Streptokokken-Angina). Während sich das Herz-Kreislauf-System bei Letzteren relativ zügig stabilisiert und die Patienten schnell zu ihrer alten Form zurückfinden, benötigt der Körper nach COVID-19 eine deutlich längere Erholungsphase, um wieder auf das normale Leistungsniveau zurückzukehren.
Was bedeutet das für den Alltag und die Pflege?
Für Betroffene, aber auch für pflegende Angehörige und das Pflegepersonal, bedeutet diese Erkenntnis vor allem eines: Geduld ist essenziell. Wer zu früh wieder in den vollen Arbeitsalltag einsteigt oder direkt mit Sport beginnt, riskiert Rückschläge oder eine gefährliche Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems.
Tipps für eine schonende Genesung:
- Ausreichend Ruhe: Gönnen Sie dem Körper auch nach Abklingen von Fieber und Husten noch einige Tage konsequente Schonung.
- Langsame Steigerung: Beginnen Sie mit leichten, kurzen Spaziergängen an der frischen Luft, bevor Sie wieder anstrengende Tätigkeiten aufnehmen.
- Auf Körpersignale achten: Ein ungewöhnlich hoher Ruhepuls, Schwindel oder schnelle Erschöpfung sind klare Zeichen, dass der Organismus noch Zeit braucht.
Gerade in der Betreuung von Senioren oder chronisch kranken Menschen ist es wichtig, diese verlängerte Erholungsphase nach einer Corona-Infektion zu berücksichtigen. Pflegekräfte und Angehörige sollten den Alltag der Patienten entsprechend anpassen und körperliche Anstrengungen in der direkten Post-COVID-Phase auf ein Minimum reduzieren, um eine vollständige und sichere Heilung zu gewährleisten.
Brauchen Sie Unterstützung bei der Pflege?
PflegeHelfer24 ist Ihr verlässlicher Partner. Entdecken Sie unsere Ratgeber oder lassen Sie sich kostenlos zu Pflegehilfsmitteln, Treppenliften und Zuschüssen beraten.
